Atención Online
Scarlett Ramírez Psicóloga Clínica
Consulta Online
Psicología a tu alcance
La Psicología online es una modalidad en la aplicación del tratamiento psicológico donde lo único que cambia es el medio por el cual nos comunicamos. En otras palabras, la psicología online es la versión a distancia de la psicoterapia de siempre.
“LA PSICOTERAPIA ONLINE SUELE BASARSE EN LA EVALUACIÓN Y TRATAMIENTO A DISTANCIA, MEDIANTE VIDEOLLAMADA, LA EXPERIENCIA ES BASTANTE SIMILAR A LA DE SESIONES PRESENCIALES, Y SUS RESULTADOS SON LOS MISMOS”
Dificultades al momento de desplazarse, por situación geográfica, por trabajo o estado de salud, son motivos para acudir a la psicoterapia online.
Mindfulness
Domina la ansiedad
Estar al mando de tu mente implica aprender a llevar la atención conscientemente hacía dónde tú quieres (focalización). Imagina que tienes una cámara fotográfica y haces ZOOM sólo en los pétalos de una rosa. Lo mismo pasa con tu mente cuando decides enfocarte y llevar la atención donde tú necesitas. Quizás necesites hacer “zoom” en tu respiración o quizás hacer “zoom” en tus fortalezas y cualidades que has pasado por alto. Esto es MINDFULNESS ser consciente hacía dónde estás llevando la atención.
Beneficios de asistir a psicoterapia online
- Evitar costos de derivados de desplazamiento
- Intimidad (ser parte de la terapia online desde la intimidad del hogar provoca que la situación sea menos amenazante)
- Comodidad (considerada una de las grandes VENTAJAS. Con esta modalidad no es necesario acudir al centro psicológico y tú puedes ser parte de tu proceso terapéutico desde tu propia casa, desde tu propio sillón y computadora o celular sin la necesidad de desplazarse. Esto ayuda favorablemente a personas con problemas de movilidad o que viven lejos de la ciudad donde ofrezco mi servicio de forma presencial)
- Confianza (realizar terapia desde el propio hogar y desde un lugar donde te sientas seguro favorece la sensación de seguridad y familiaridad ocasionando que te sientas más relajado desde la primera sesión)
- Distintas formas de manejar la información (la psicoterapia online permite explorar las distintas formas de comunicación resultantes adecuadas para algunos pacientes. Por ejemplo, algunos pacientes se les dificulta que el psicólogo los vea llorar, por tanto, tienes la oportunidad de apagar la cámara, y así expresar tu llanto y no reprimirte)